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5 cose per stare bene ad Aprile

Barbara Damiano 06.04.2017

Aria di Primavera inoltrata, le prime giornate di sole caldo e confortante: tutto ciò che ci darà gioia ad Aprile è semplice e alla portata di tutti.

 

La Caccia alle Uova

Un gioco semplicissimo, importato dai Paesi del Nord, per divertirci in giardino o al parco con i bambini.
Basta nascondere le uova di cioccolata tra il verde e lasciare che i bambini le trovino come in una grande e colorata caccia al tesoro.

 

Le pulizie di primavera minimal

Sono tanto detestate, ma ci fanno gran bene al morale!
Mettiamo a posto la nostra scrivania. Basta questo per sgombrare la mente dai pensieri negativi e dare nuovo spazio alle idee, alle ispirazioni, alle liste di cose piacevoli da fare.

 

Meditare, pregare

Possiamo essere religiosi o spirituali, ma ci accomuna la meravigliosa scelta di credere in qualcosa: in Dio, nella Natura, negli altri esseri umani, nel futuro, in noi stessi.
Regaliamoci un momento per credere ancora nel domani, per pensare al mondo come un posto bellissimo.

 

Scegliere un colore
Dopo aver indossato colori scuri tutto l’inverno, dedichiamoci il giallo, il rosso, il fucsia.
Dedichiamo spazio ai colori, sia nell’armadio, sia in casa.
Basterà cambiare le tende o i cuscini della sala per sentirsi rinnovati e pieni di energia.
O indossare una collana di pompon colorati per sentire di indossare il sole.

 

Il saluto al sole

Nello yoga c’è una posizione che si chiama ‘saluto al sole’.
Quale miglior modo di ringraziare la vita che imparare questa posizione e sentirsi subito meglio: favorisce la circolazione, riduce lo stress, ci fa ringiovanire.
Ed è divertente da fare con i bambini.

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